"You don't make Lemonade. You use the seeds to plant a whole orchard"

Dec 4, 2010

oh jusmate ku!

finally, dpt juga la merasa mkn jusmate5 setelah sekian lama mendambakannya.. feel like crying 0h... *over
tpkan uolls taux rase die gile cm xbleyh blah utk i.. die punye rase tu cm air jagung, pastu milky2 sikit.. i minum smpi nk muntah2 kowt.. yakk.. berapa kali i terbelahak.. tmbah pulak abah i kentut tibe2.. ciss, xsekolah agama betul abah i tu, sakit gile hati i.. tp, nk kurus punye pasal.. i pakse minum smpi ketitisan terakhir * cm nk g perang je.. xD

sumpah i xtipu.. i mmg nk sgt mkn jusmate5 ni.. honestly speaking, i mmg percaye ngn keberkesanan jusmate5 .... if only la kite mkn dgn aturan dan cara yg betul. xD .. so dibawah adalah cara2 pemakanan yg betul utk berdiet bersama jusmate5. check it out bebeyh;


CARA MAKAN JUS DIET MATE 5

Diet 1 (Berat kurang dari 90 kg ) Sarapan :Ambil separuh dari pemakanan biasa
Tengahari ( 1-2.30pm) :
Tidak ambil makanan tengahari, GANTIKAN dengan JDM5
Petang ( 6-8.00PM ) :
Ambil Separuh dari pemakanan biasa
Diet 2 ( Berat lebih dari 100kg ) Sarapan :Ambil separuh dari pemakanan biasa
Tengahari (1-2.30pm) :
Tidak ambil makanan tengahari, GANTIKAN dengan JDM5
Petang ( 6-8.00PM ) : Ambil Separuh dari pemakanan biasa
Malam : Ambil JDM5 sebelum tidur
Diet 3 ( Untuk mereka yang ingin kempiskan perut buncit )
Sarapan :Ambil separuh dari pemakanan biasa
Tengahari ( 1-2.30pm) :
Ambil separuh dari pemakanan biasa
Petang( 6 -8.00pm) :
Ambil separuh dari pemakanan biasa
Malam :
Ambil JDM5 sebelum tidur


sources: http://realelite.wordpress.com/2009/04/02/cara-makan-jus-diet-mate-5/

mcm ni punye mkn mmg la kuruskan.. ni klu xkurus gak.. i pon xtau lah.. bukan salah ibu mengandung lg dah okey.. ekceli jusmate5 ni function die adelah utk mempercepat kan lg proses penurunan tu.., faham kan?
so.. target i 3 bulan utk capai berat badan idaman.. iaitu 50 kg.. oh.. gile ambitious aku! *wink2 xD
current weight?.. oh sorry la guy.. i'm not telling! ..no..no..no.. malu lar nk g tau.. i kan gadis pemalu, hihi =.* klu korg rajin leh cr kt entry2 i sblm ni, boleh kan? boleh la.. grrr.. xbrubah pon berat tu.. *nangis laju2 T___T. ok uolls cari jgn xcari ye.. babai!



3 comments:

hamzah ian said...

wahhh... nnt tunjuk gmbr k lepas guna jus mate

MiSz SyuRa said...

okey.. no problem.. after 3 month !

fasha said...

syura..
dulu penah gak trase nk minum jusmate neh..tp cm mahal je..hehe..pastu tem tuh ngah slera makan...ngee...
org sume kate bdn sy xde le beso mane pon...
tp berat da nak naek laa..
xslese nk gerak..hehe
skng neh 47 da..trkezuttt..
tggi da laa xsberapa..
149 je..xsesuai tol..
em bley ke kalo pasneh sy minum jusmate gak?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...